2) Minnesträning

3) Minnets förutsättningar

Minnet är i en första mening i mångt och mycket relaterat till systematiken. Det som kan förstås kan också bättre hågkommas. När det gäller mer enkelspårig minnesträning så kan man många gånger distansera sig mer från det systematiska. Elementär minneskapacitet kan dock vara svår att som vuxen träna upp. Det man lättast fokuserar på är uppbyggande av större enheter av de i ett civiliserat sammhälle typiskt förekommande små enheterna, såsom siffror, bokstäver och fonem. 

Även om det finns många ämnen vilka måste förevara i mathållningen för att inte minnet skall fungera sämre så är det svårt att peka på enkla intag som skulle kunna förbättra minnet. Experiment har indikerat att kombinationsintag av kolin, lecitin och fosfatidylkolin är ett tänkbart tillskott med viss effekt på minnet. Andra studier har givit vid handen att nikotin skulle stimulera minnet. De negativa effekterna i annat hänseende överväger dock i detta, senare fall. Forskningen på det område där man undersöker den biokemiska grunden för minnet går snabbt framåt och på senare tid har ytterligare ämnen föreslagits. Man kan konstatera att kunskapen finns. Vad som saknas är systemet för att föra ut och omsätta kunskapen i faktiska åtgärder.

Kreativiteten kan många gånger vara en bra parhäst tillsammans med minnet. Om man kan odla sin förmåga att organisera och komma ihåg egna tankar, modeller och imaginära bilder så erhåller man med ens ett fantastiskt redskap för associativ, minnelig komplexbildning.